close

分享給想減肥又嘴饞的同好。( ˊ ﹃ ` )
晚餐總是令人胖，所以熱量低的杏鮑菇是今晚的主食...

IMG_0969.JPG 

材料：杏鮑菇數朵、蒜頭、蔥、辣椒、九層塔、米酒、胡椒、岩鹽

IMG_0961.JPG 

杏鮑菇不規則切小塊備用，熱鍋後下蒜頭、蔥花、辣椒爆香，再下杏鮑菇和米酒拌炒至出水後，下胡椒、岩鹽調味，最後加九層塔拌炒關火
如想吃微三杯口味，可加少許醬油 (๑╹◡╹)ﾉ"""


熱鍋後下苦茶油爆香，蒜香、蔥、辣椒

IMG_0962 (2).JPG 

下杏鮑菇和米酒拌炒

IMG_0962 (2).JPG 


至出水後加胡椒、岩鹽調味

IMG_0966 (2).JPG  

推薦買完整胡椒粒，現磨現用

IMG_0965.JPG 

最後加入九層塔拌炒

IMG_0967 (2).JPG 

如果想吃三杯口味，可以加些醬油～ （更要求的可以把油換成黑麻油,加薑先炒過）

IMG_0968.JPG 

arrow
arrow
    文章標籤
    居家料理
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 肥兔愛作怪 的頭像
    肥兔愛作怪

    肥兔廚房黑白弄

    肥兔愛作怪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄